生きづらさ解消

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自己肯定感を高めるには「できたこと日記」がおすすめ!書き方と効果を紹介

いつもネガティブなことを考えてしまう方へ「できたこと日記」の紹介をします。毎日できたことを書けば、自己肯定感が上がり日常が少し明るくなるので、ぜひ参考にしてみてください。
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下着の採寸が恥ずかしいと感じる人へ。初めてブラジャーのサイズを測ってもらい自己肯定感UPした話

「ブラジャーのサイズを測ってもらうのが恥ずかしい」そんな方に向けて下着屋さんでの試着、採寸の流れをご紹介します。筆者は下着の採寸と試着をしたおかげで、ほんの少し自己肯定感が上がりました。この記事を読むと下着の採寸と試着をする勇気が出るはずです。
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【診断つき】内向型の特徴とは?自分らしく生きる方法を実体験をもとに解説

「内向型ってなに?」「自分は内向型かもしれない」そんな方へ向けて内向型について解説しています。内向型診断つきなので客観的に自分の性格を知れます。また、内向型が自分らしく生きていく方法が分かります。
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【Wishリスト100】書き方、例、効果をアラサー主婦が紹介

やりたいことリストとも言われる人生で叶えたいことを100個書き出すWishリスト。その書き方や効果を説明します。また実際に筆者が作成したリストも紹介しているので、参考になると思います。
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